Birkaç gece önce, sabahın 3’ünde uyandım. O gün nasıl bir satış görüşmem ve arka arkaya planlanmış bir müşteri toplantım olduğunu ve zamanı nasıl kesmenin bir yolunu bulmam gerektiğini düşünmekten kendimi alamadım. satış görüşmesi, her ikisine de uyması için 30 dakika kısa.
İlk olarak, benimle ilgili birkaç gerçek: Web Profits’te 25 kişilik bir ekibim ve satış çağrısını yönetecek bir satış elemanım var. Daha önce bu aramalardan yüzlercesine katıldım ve kariyerim boyunca yüzlerce müşteriyi yönettim. Ve o gün, takvimimde başka müşteri toplantıları bile vardı. Bunların hiçbiri olağan dışı değildi.
Peki neden gecenin bir yarısı bu kadar stresliydim?
Bunu pek sık paylaşmadım ama hayatım boyunca çılgın bir endişe ve stres yaşadım. Girişimci olmak, şirketlerimde üretken ve etkili kalabilmem için bu tepkileri yönetecek stratejiler bulmaya beni zorladı.
Siz de doğal olarak strese meyilli olsanız da olmasanız da, kendi işinizin başarısı konusunda ciddiyseniz bazı stratejiler benimsemeniz gerekecektir. İşte favorilerimden birkaçı.
Egzersiz yapmak
Günde ortalama 10 ila 12 saat çalışıyorum, bu yüzden güne egzersizle başlamaya çalışıyorum. Egzersiz yaptığımda gün boyunca daha mutlu ve daha sakinim. Ve birden fazla seçeneğim var: Kickboks yapmayı, koşmayı, kayak yapmayı, sörf yapmayı ve kürek sörfü yapmayı seviyorum. Ancak bir ofis ortamında bu seçeneklere sahip olmayacak olsanız da, sizi bilgisayarınızdan uzaklaştıracak bir şey bulabilirsiniz – sadece 10 dakikalığına bile olsa. Örneğin, neden öğle yemeğinde yürüyüşe çıkmıyorsunuz?
Önerilen makale: dijital pazarlama nedir hakkında bilgi almak ve güncel pazarlama haberlerine ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
Stresinizin kaynağından uzaklaşırken, aynı zamanda endorfin egzersizlerinden de yararlanacaksınız.
İşinizi ve uykunuzu ayırın.
Geç saatlere kadar çalışıyorum – birçok girişimcinin yaptığı gibi. Ancak, uyku saatine ne kadar yakın çalışırsam, uyumaya çalışırken işle ilgili sorunları o kadar çok düşündüğümü fark ettim.
Çalışma alanımı uyku alanımdan ayırmaya yardımcı olması için bir gece rotası oluşturmama yardım eden bir uyku terapisti gördüm. Şimdi, yatmadan bir saat önce çalışmayı bırakıp tüm cihazlarımı kapattığımdan (veya en azından mavi ışıklarını engelleyen özellikleri açtığımdan) emin oluyorum. Aynı zamanda, bu süre içinde rehberli nefes alıp ertesi güne hazır olduğumdan emin olduğum için Oak uygulamasının büyük bir hayranıyım.
Yapılacaklar listenizi kaldırın.
Bir süre önce, yaptığım her şeyin bir listesini yapmaya başladım. Sonra bunları benden başka kim yapabilir diye baktım. Bu beni şuraya götürdü:
Yapılacaklar listemden ödemeyle ilgili her şeyi kaldırmak için bir yönetici asistanı tut
Plakamdan bir miktar çıktı alması için başka bir içerik pazarlamacısını işe alın
Aynı zaman diliminde üstlendiğim konuşmaların sayısını toplamda dört ila beşe indir
Takvim planlaması için ileri geri gitmek yerine şirketimin Seçimini kullanın
Yapılmaları gerektiği için bir sürü şey yapmaya kapılmak kolaydır. Ancak zamanınızı koruma ve uzun vadede üretkenlik sorunlarını çözme konusunda acımasız olun.
Bir “hepsini yakalama” günü ayırın.
Stresi yönetmeme yardımcı olan en büyük şeylerden biri Pazar günlerimi kullanma şeklim. Hafta boyunca işler üst üste gelmeye devam ediyor ve yapılacaklar listem gitgide daha da kötüleşiyor. O an benim için iğneyi hareket ettirmeyecek herhangi bir şey, ya yapmamaya karar veririm (belki başkasının tabağına koyacağım için) ya da “Pazar zamanı” için planlarım.
Pazar günleri erken kalkarım ve sabahları üç ila dört saatimi tüm düşük öncelikli işlerimi yaparak geçiririm. Bu listeyi temizleyerek ve önümüzdeki haftaya hazırlanarak, gelecek haftaya gerçekten taze başlayabilirim. Cumartesi günleri de rahatlamama yardımcı oluyor çünkü Pazar günleri yapılacaklar listemdeki tüm küçük şeylerden kurtulacağımı biliyorum.
Güçlü yönlerinize dayalı sistemler oluşturun.
Sizi neyin işaretlediğini anlayın. Bazı insanlar — ve bu ben değilim — örneğin 5.000’den fazla okunmamış e-postayla dolu bir gelen kutusuna sahip olabilir. Ama benim için, bir gelen kutumda çift haneli sayıdan fazla okunmamış mesaj olduğu zaman, gerçekten strese girerim.
Bu yüzden gelen kutumu yönetmek için iki araç kullanıyorum: Boomerang ve Things. Bir şeyi ele almam gerekmediğini biliyorsam, üstesinden gelebileceğimi bildiğim bir zamana (genellikle Pazar günleri) bumerang gönderirim. Veya, Things’i kullanarak e-postalarımı üzerinde tarih bulunan yapılacaklar öğelerine dönüştürmek için klavye kısayollarını kullanacağım. Bu şekilde, her e-postanın üzerinde bir eylemi olur ve artık okunmadan bırakılmaz ve beni strese sokar.
Adamlarını bul.
Son bir öneri: Bir grup girişimciye katılın. Girişimciler Örgütü’ne (EO) katıldım ve Austin’de pazarlamacılar, başlangıç yöneticileri ve diğerleri için düzenli toplantılara ev sahipliği yapıyorum. Ayda bir kez, go-kart gibi eğlenceli bir şey yapacağız. Her zaman iş hakkında konuşmuyoruz – bu daha çok, neler yaşadığınızı anlayan ve bunlarla ilişki kurabilen bir grup insanı bir araya getirmekle ilgili.